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fit & well

  • 定價：

    370

  • 售價：

    333

雜誌簡介


這本雜誌為健康市場帶來了一種全新的，鼓舞人心的方法，是適合35歲以上女性的健康雜誌，提供快速、有效的訊息，在忙碌的生活中也能保持健康。 Fit & Well 充滿了健康食譜、完整的運動計劃還有讓讀者保持健康的技巧。


當期內容



描述:

 

本月我們很喜歡對Ranj博士（他是個甜心）的採訪，他分享了他對克服當前挑戰以及如何保持積極態度的想法。歐文·奧凱恩（Owen O'Kane）  解釋了我們所有人應有的幸福-以及如何找到更幸福的生活方式。 

 

了解所有有關零重力普拉提（我們最喜歡的Insta Live健身常客之一）的克里斯的想法的信息，這些想法對我們的新健身方案充滿了想法。

 

而且，如果有人覺得自己的運動打底褲比幾個月前要緊一些，我們可以製定出完美的夏季飲食計劃。我們還提供許多美味又營養的食譜，以幫助您度過七月。

 

我們與可愛的凱蒂·派珀（Katie Piper）和珍妮·法爾肯（Jenni Falconer）進行了交談，我們奇妙的內部生活教練凱蒂·希爾（Katy Hill）擁有平常的日常生存秘訣，而且我們有一個感人的故事，那就是致力於瑜伽如何幫助女性擺脫失去的痛苦而工作。朋友 本月僅幾種享受@fitandwellmagazine的方式，請嘗試一下。