用瑜珈消除疲勞與壓力,往健康快樂的人生邁進

2017-04-03

現代人生活步調快速，無形的壓力接踵而來，而瑜珈不受時和地的高度彈性和易於操作，成為鍛鍊身體最佳的方法，肌肉伸展鍛練，腹式呼吸，心靈的平靜......藉由動作的反覆練習，讓身體適度伸展並減去疲勞和壓力。(點我看更多瑜珈相關雜誌) 本刊是所有瑜珈愛好者的實用資訊園地，從心態的調適到動作教學指導，以及瑜珈界的最新潮流......讓您一次習得所有瑜珈相關知識，往更健康更快樂的人生邁進。